Mini Bosu con puntos
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Mini Bosu con puntos para entrenamiento.

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Descripción del Producto

Mini Bosu con puntos de 16 cm. 

 

Para que sirve?

 

El mini bosu nos ayuda en los trabajos centrados en la zona media, es decir, los músculos del abdomen y la espalda.

Además, el hecho de hacer, por ejemplo, abdominales sobre el bosu hace que a los esfuerzos tradicionales para estos ejercicios se sumen los necesarios para mantener el equilibrio.

Con esta práctica conseguimos un control postural ya que avanzamos en el equilibrio corporal y en el balance de los músculos. Todo ello evitará las dolencias causadas por las malas posturas.

También favorecen la pérdida de peso. Y si empleamos el bosu para realizar ejercicios aeróbicos aumentaremos la fuerza de nuestros músculos y la resistencia.

Con todo, el bosu es un elemento muy útil en entrenamientos cardiovasculares, pilates, yoga o rehabilitación de lesiones, entre otras prácticas.

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